二、休息充足

一定要该睡觉的的时候睡觉 ， 该起床的时候起床 ， 一天三顿都要吃饭 ， 不要破坏了自然定律 ， 尤其经常熬夜的 ， 时间久了就会加速衰老 ， 发生猝死 。

----我们的“寿命”跟父母有多大的关系？//----

三、每天要心情愉快

不管多大的烦心事 ， 都不要经常放在心上 ， 一定要开开心心的去过每一天 ， 如果心情不好了也会引发很多疾病 。

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