现代人不管是在家中的沙发上、床上 ， 还是在公司的办公椅上、交通工具上 ， 都会采取半躺的姿势 ， 这种姿势也被称为懒人坐姿 。

健康隐患：

首先 ， 采取这种坐姿时 ， 人体的腰椎会失去支撑 ， 导致原来的腰部弧度被强迫性的改变 ， 盆腔也向后倾斜 ， 使腰椎间盘的承受力增大 。 长时间如此会引起肌肉劳损、脊柱侧弯和腰椎间盘突出等问题 。

其次 ， 采取半躺姿势时 ， 对于人体呼吸和颈椎也会造成伤害 。 如半躺在沙发或床上 ， 这时候如果玩手机、看书或玩电脑 ， 人群头部前倾 ， 使胸腔受到压迫 ， 容易呼吸不畅使大脑供血、供氧不足 ， 出现头晕现象 。 而颈椎前倾 ， 长期会导致大脑供血不足 ， 出现颈椎病和偏头疼 。 另外 ， 长期采取这种坐姿还会导致腹部松弛 ， 一方面腹部容易堆积脂肪 ， 另一方面腹部不承受力量自然会出现皮肤松弛现象 。

养生建议：

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• @所有人，今年看病就医将有这些变化！
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• JAMA子刊：科学躺平，这些人996会猝死
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！