5.腋窝——宽胸护心、消气

腋窝是“心经”经过地方 ， 内有极泉穴 。 极泉穴是心经气血循行的开始 ， 按摩极泉穴能够梳理心经的气血循行 ， 有宽胸理气、宁心安神的作用 。 容易生气的人 ， 遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窝 。

方法：

按揉法：双手交叉 ， 掌心面对胸部 ， 用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉10次 ， 以提高淋巴循环 。

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