过年吃油腻怎么办?这几样食物帮你清肠刮油( 五 )

5、胡萝卜

过年吃油腻怎么办?这几样食物帮你清肠刮油

----过年吃油腻怎么办?这几样食物帮你清肠刮油//----

胡萝卜是“百搭菜” , 配肉、配蔬菜都很不错 , 颜色鲜艳的胡萝卜里含有大量的β-胡萝卜素 , 能增强人体巨噬细胞的活力 , 从而起到抗御感冒的作用 。

6、燕麦