3、其他方面的保健

例如每天坚持适当的体育锻炼 ， 有助于健康 ， 但要循序渐进 ， 量力而行；起居有时 ， 劳逸有度 ， 生活要规律 ， 衣物增减要适应四时的变化；学会适应社会现状、周围环境 ， 遇事冷静 ， 不急不躁 。

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