我的轻脂生活

自从宝宝出生 ， 体重就一直保持在120斤以上 ， 今年的春节去三亚度假 ， 猛然间发现自己已经胖的没法看了 ， 不敢穿泳装、不敢穿无袖的衣服 ， 不敢照镜子 。

就像美女们常说的：“你连自己的体重都控制不了 ， 还能做什么！” ， 就此我开始了我的轻脂生活 。

每天的饮食我都会合理的计算我摄入的卡路里 ， 当然了 ， 比较忙的美眉完全可以忽略这一点 。 下面我想介绍一下我近期常吃的轻脂套餐：

1、西红柿豆芽汤；

2、南瓜蒸糕；

3、卤牛肉 。

做法如下：

• 6月18日晚《我的白大褂2·王牌科室》王牌出战
• 神舟十二号今日发射！航天员太空生活“剧透”，“吃动睡”更加体现健康理念
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 患糖尿病8年一周透析3次，保护肾脏用好3个方法，过高质量的生活
• 严格的生活方式干预或增加T2DM心血管死亡风险——Look AHEAD研究
• 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱，3：肾上腺的营养和生活方式支持
• 我的口臭怎么来的？与肠胃有关系吗？看完就知道啦
• 越来越多的孩子患上白血病，藏在生活中的3个原因，不容忽视
• 哪些生活坏习惯，会让你的身材发胖？你知道吗？
• 5年“心惊肉跳”的生活，4次手术失败，第5次手术发现了真正问题……