很多人认为落枕不是病 ， 不处理也会好转 ， 不必加以重视 ， 这其实是个误区 。 落枕的发生提示颈椎周围的韧带、肌肉已有松弛 ， 丧失了维持颈椎稳定性的能力 ， 这种不稳定可以累及椎间盘 ， 导致骨质增生 ， 椎间盘退变 ， 进而发展成颈椎病 。 落枕 ， 尤其反复发作 ， 逐渐加重 ， 一年内发生三四次甚至更多 ， 这种情况需要去正规医院就诊拍片 ， 评估骨性的颈椎曲度以及椎间盘的形态 。

落枕可能还不良姿势有关

长期低头看手机 ， 将笔记本电脑放在膝盖上长时间玩游戏或者工作 ， 侧卧在床上玩电脑或手机等 ， 这些不良习惯致使颈椎长期处于前屈位 ， 筋膜、韧带、肌肉持续被牵拉 ， 进而造成颈椎曲度、角度、椎间隙变化 ， 颈椎力学失代偿 。

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