在很多主食中 ， 比如大豆 ， 玉米 ， 他们都属于产生过敏反应的物质 ， 可能只有一小部分人对这些主食会有过敏反应 ， 同时对这些食物当中的物质有敏感反应 ， 从而导致胃肠道问题 。 因为过敏反应的物质也被称为免疫原性食物 ， 但是它不能直接促进肌肉生长 ， 也叫是说在你饮食中并没有什么关系 。

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