龙果所含的果糖以及水分等 ， 促进肠蠕动 ， 长期食用 ， 可润肠通便 。 火龙果里面正好含有丰富的铁元素 ， 铁元素对于血红蛋白的形成有着不可=或缺的作用 ， 所以火龙果还能在一定的程度上预防贫血 。 火龙果偏凉性 ， 它可以促进胃肠消化 ， 可以排除毒素 ， 美白皮肤 ， 清热润肺 ， 护嗓止咳等功效 ， 熬夜的话吃火龙果会更好哦 。 火龙果果实中的花青素含量较高 ， 尤其是红肉的品种 。 花青素能有效防止血管硬化 ， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 ， 还可以有效抗衰老 ， 抑制痴呆症的发生 。

----吃火龙果的2大禁忌 ， 体寒者慎用 ， 大家来了解下//----

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