醒脑提神：经常喝茶能够帮助人们提神醒脑 ， 尤其是在头脑昏沉的状态下 ， 喝一杯茶叶能够很快缓解症状 。 因为茶叶中含有咖啡因 ， 这种咖啡因能够让脑中枢更加兴奋 ， 从而起到提升的效果 。

瘦身减肥：经常喝茶能够帮助人们瘦身减肥 ， 因为茶叶的热量很低 ， 几乎可以忽略不计 ， 很适合正在减肥的人群 。 虽然并没有科学实验能证明 ， 茶叶能抑制脂肪的吸收 。 但茶叶里的活性因素能够促进体内多余脂肪的分解 ， 带走多余的脂肪 ， 从而达到瘦身的效果 。

----经常喝茶的人 ， 身体会发生什么变化？茶叶水能够降低心血管风险//----

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