让你“越减越肥”的几个误区

误区一

单纯靠有氧训练来减脂

不少人存在一个误区 ， 认为有氧运动才能有效燃烧脂肪 ， 降低体重 ， 只要加大有氧运动的强度和时间就能快速瘦下来 。

----夏天已经到了 ， 为什么你却越减越肥//----

• 戒烟|戒烟后已经没有烟瘾了，可以偶尔抽一根烟吗？会使烟瘾复发吗？
• 癌症|治疗癌症，中医好还是西医好？肿瘤科医生讲到了根本上
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 到了肾病3期后只能等着尿毒症？别太早下结论
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些
• 已经忌口了，痛风为何还会复发？问自己5个问题！
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降
• 血糖不达标，别急着换方案！先看看这个做到了吗？