随着夏天的来临 ， 减肥也成了所有姑娘们的头等大事 。 想吃主食吧？有碳水化合物！吃肉吧？都是脂肪！吃水果？全是果糖！吃什么都会长胖！美食真的是减肥路上的绊脚石！可是减肥沙拉又很难吃！吃不到好吃的心情低落反而适得其反 。 那么问题来了！如何好吃还可以减肥呢？这菜不用一滴油 ， 拌拌就很香！减肥的人吃一盘都没负担！苦菊含有多种维生素具有去除燥热的作用 ， 还可以利尿通便 ， 加速我们的新陈代谢 ， 辅助我们快速达到减肥的目的 。 真的是夏日减肥好伴侣了 。

盐水苦菊

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