工作了一天 ， 回到家就葛优躺 ， 真是舒服到不行 。 但是 ， 这种越舒服的姿势可能伤你越深 。

“葛优躺”时 ， 腰椎受压 ， 且没有承托力 ， 整体下沉 ， 身体的中轴线跟着后移 ， 如果长时间处于“葛优躺”的姿势 ， 容易引发腰椎间盘突出 ， 导致脊椎畸形 。

长久保持这个不良坐姿会让肌肉和韧带疲劳 ， 没有了肌肉和韧带的保护 ， 可能导致腰椎间盘突出 ， 对于腰突患者来说只能加重疼痛情况 。

弯腰、低头、盯电脑、看手机

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