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柠檬里面含有丰富的维生素和矿物质 ， 特别是里面的柠檬酸还能帮助我们排除体内的毒素 ， 让我们坐着也能瘦身 ， 荷叶中含有荷叶碱 ， 能有效的分解我们体内的脂肪 ， 并且能够很有效的排出体外 ， 柠檬也能促进我们的肠道蠕动 ， 排除毒素 。

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