心理误区一：接受心理治疗可真丢人,

如果接受心理治疗 ， 这意味着我精神脆弱或有精神病 。 还是吃药比较好,别人就只会以为我得了像糖尿病这样的病 。 事实上,抑郁症患者不管是采用药物治疗 ， 还是采用心理治疗,他们很多人都有这种羞耻感 。 这两种方法对他们一般都会很有用 。 例如,假设你发现自己的好友患上抑郁症正在采用心理治疗,而且这位好友也认为这种治疗很有用,请问问你自己,你会对好友说些什么?你会不会说:“哦,心理治疗只能说明你精神脆弱,有精神病,你应该去吃药 。 你难道不知道羞耻吗?”如果你不会对朋友这么说,那你为什么又会给自己传达 ， 这样的信息呢?双重治疗的绝妙之处就这里 。

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