夏天的天气炎热 ， 最近这几天更是非常的明显 ， 这种程度的炎热使得很多人不想吃饭 ， 心情容易烦躁上火 。 今天营养师大乔就给大家介绍一款去火的食材 ， “天然泻火药”终于找到！隔三差五吃 ， 排出体内虚火 ， 精神好 。 这菜就是百合 ， 在夏天百合还是非常受到欢迎的 ， 能够清心除烦 ， 宁心安神 ， 是一款不错的食材 ， 常吃精神也是越来越好 。 接下拉就给大家介绍这款百合银耳羹的具体做法 ， 有兴趣的赶紧一起学习一下吧！

百合银耳羹

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