----干酪豌豆小面包//----

配料?杯 新鲜豌豆几汤匙好 ， 果味 ， 橄榄油1汤匙 剁碎的细香葱1个柠檬?杯 新鲜意大利乳清干酪4片好 ， 硬皮面包面包或杂粮面包少数豌豆芽（约1杯）盐和胡椒

?做法

一、用水倒入一个小平底锅 ， 煮沸 。 用少许盐调味 。 煮豌豆直到温柔 ， 约5分钟 。 同时 ， 装满一个装有水和几块冰块的小碗 。 当豌豆嫩时 ， 用开槽勺将它们转移到冰水中 ， 使它们冷却 。 然后将它们倒入一个小碗中 ， 加入1汤匙橄榄油 ， 韭菜 ， 几个柠檬皮（约1茶匙） ， 并用盐和胡椒调味 。

• 野豌豆，见过吗？10种妙用，横扫身体10大病症，值得了解！
• 用他煎鸡蛋，补脑，皮肤光滑，视力好，人也精神
• 降脂“冠军”公布，不是豌豆，泡水喝一喝，冲走血管垃圾，血管干净又年轻
• 豌豆苗|对身体很好的3种食物，营养丰富、增强体质，早吃早健康！
• 脂肪|高血脂的“死对头”被发现，不是豌豆，你若爱吃，降血脂，保护心脑血管
• 吃豌豆尖|冬季排毒很重要，推荐3种食物，排毒清肠，抗衰老，清理体内毒素
• 皱巴巴的干豌豆有利控血糖
• 新鲜的豌豆|补钙别只知道牛奶、钙片，这种“便宜货”，补钙效果还更好
• 豌豆|胃病的“天敌”发现了，3种食物必要还管用，超市见到要多买
• 脂肪|降脂“王牌”找到了，不是豌豆，你若爱吃，扫除脂肪，血管感谢你！