- 拌炒出酱香后 ， 加入调好的腐乳酱一起拌炒

----入冬 ， 这菜正当季 ， 跟五花肉是绝配 ， 鲜香甜脆 ， 开胃下饭 ， 要多吃//----

- 之后加入热水 ， 淹过肉后盖上锅盖开始炖煮约一个半小时(我煮一个半小时是因为我喜欢五花肉块炖的烂烂的 ， 连肥肉都入口即化的口感 。 如果赶时间的话 ， 可以把肉切"片" ， 用炒的 。 这样时间会缩短很多)

- 一个半小时后 ， 加入蒜青

• 当心！女子吃当季水果后住院一周，潮汕正大量上市！
• 端午前后，碰到此6种碱性水果别手软，现在正当季，口感好营养足
• 这菜是“碱性食物之冠”，便宜营养，几块钱拌1盘，比大鱼大肉强
• 这种水果正当季！浙江女子吃了3颗 直接进医院
• 芒种前，这碱性蔬菜要多吃，增强免疫力身体好，现在吃正当季！
• 立冬过后，我家隔三岔五吃这菜，鲜香滑嫩胶原多多，入味好吃！
• 这菜比牛肉贵，比羊肉鲜，贵也要吃，常吃孩子身体强少生病
• 这菜是“补钙冠军”，我家三天两头吃，儿子17岁1米9，个子还在长
• 冬天多吃这菜，1斤3块钱，钙是鸡肉7倍，常吃对脾胃好，别错过
• 晚上失眠睡不好，试试多吃这菜，2元能买1大捆，随便一炒很好吃