【药食同源】秋天多吃杏仁好,杏仁也有南北之分,你会区别吗?( 三 )

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【药食同源】秋天多吃杏仁好,杏仁也有南北之分,你会区别吗?

----【药食同源】秋天多吃杏仁好 , 杏仁也有南北之分 , 你会区别吗?//----

材料:

鹌鹑1只 , 猴头菇15克 , 淮山15克 , 南杏仁10克 , 生姜3片 , 食盐适量 。 (1人份)

做法:

(1)鹌鹑去内脏 , 焯水 , 洗净浮沫;猴头菇用清水泡发后 , 挤干备用 。