3、橙子

橙子含有丰富的维生素 ， 无论哪个季节吃橙子都是不错的 ， 那么秋季吃橙子有什么功效呢？专家表示 ， 橙子里有一种类似可待因的镇咳成分 ， 可以起到缓解咳嗽的症状 。

4、马蹄

上文我们有提到用马蹄制作的药膳 ， 其实生吃马蹄也能治疗咳嗽 ， 如果小朋友出现咳嗽的症状 ， 家长可以把马蹄榨汁给小孩饮用 。

结语

：秋季多吃这些食物能起到降火利咽的功效 ， 对于咽喉肿痛、虚热咳嗽有不错的治疗效果 。

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