10.预防癌症

木瓜含有丰富的抗氧化剂 ， 植物营养素和类黄酮 ， 可以防止细胞受到自由基的伤害 。 一些研究还将消费木瓜与结肠癌和前列腺癌的风险降低联系起来 。

11.有助于减轻压力

经过一整天的努力 ， 回家吃木瓜是一个好主意 。 奇妙的水果富含维生素C等多种营养成分 ， 可以让你免受压力 。 根据在阿拉巴马大学进行的一项研究 ， 发现200毫克维生素C可以帮助调节大鼠的应激激素流量 。

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