----「饮食健康」千滚水会致癌？隔夜水不能喝？渴了就喝 ， 别想太多！//----

纯净水常喝对身体不好？

并不是！纯净水里确实没什么矿物质 ， 但也不至于对身体不好 。 在水质合格并且能满足身体对水的需求的情况下 ， 不管是喝纯净水、喝白开水 ， 还是喝矿泉水 ， 都没什么区别 。

人体要补充矿物质 ， 主要靠的是每天吃的食物 ， 每天喝的水中含有的矿物质其实微乎其微 。

人体随时都在进行新陈代谢 ， 排出代谢物 ， 吸收营养物质 ， 而这些物质就包括“矿物质” 。 不管你喝的是纯净水还是矿泉水 ， 身体内矿物质的吸收与代谢都在持续进行中 。 所以 ， 与其每天纠结喝什么水健康 ， 不如多花点心思在一日三餐上 。

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