优质零食有哪些 ， 像是每日坚果这种坚果和果干的搭配也是健康好吃的零食 ， 一个小袋里有种类多样的坚果还搭配了蔓越莓干等 ， 口感丰富 ， 饱腹感也强 ， 不同类型的坚果味道不相同 ， 对身体也有益出 ， 在美味的同时兼顾养生 ， 相当不错 。

酸奶、牛奶或者内蒙古奶疙瘩

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奶制品

奶制品对人的身体大有益处 ， 尤其是身体机能下降的人和女性 ， 骨钙流失会导致肌肉萎缩 ， 补充蛋白质和钙当然选择奶制品 ， 除了牛奶、酸奶 ， 内蒙古的奶疙瘩也是很好的选择 ， 吃起来奶味很足 。

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