人类体重的65%左右都是水分 ， 血液中夜含有大量的水分 ， 所以 ， 一旦身体缺水或者水分摄入较少 ， 就会引发血液粘稠 ， 加重血管堵塞 。

为此 ， 平时一定要学会多喝水 ， 勤补水 。

1、早起一杯200ml的温水 ， 有助于稀释血液粘度 ， 减少血稠 ， 帮助身体快速补充水分 。

2、两餐之间一杯养生茶水

自己动手做蒲公英桑叶茶水 ， 取蒲公英和桑和二者混合制成 ， 防血栓 ， 消血稠 。

----血粘稠的人 ， 晨起有4个表现 ， 警惕血栓！三种食物再想吃也要忍忍//----

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