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适当运动

运动有利于促进新陈代谢及血液循环 ， 延缓器官衰老 ， 如散步、慢跑、打太极拳等 。

维持和谐的性生活

和谐的性生活可以使人增强对生活的信心 ， 精神愉快 ， 缓解心理压力 ， 对卵巢功能和内分泌均有益处 。

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