----健身很难坚持？那是因为你少了一样东西 ， 有了它再久也可以！//----

初学者最好的认识同行健身人的方法就是在健身房 。 然后加个健身群什么的 ， 每天晚上可以相互交流经验 ， 相互鼓励打气 ， 这样的话才能每天保持新的动力 。

当你有个良好的圈子时 ， 那你的外部环境应该不错了 ， 疏远那些懒惰的人 ， 健身毕竟是一个时间积累的过程 ， 在达到的过程中难免有人会打击你 ， 所以要适当疏远这些人 。

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