还有长期坐着 ， 睡觉姿势不正确也会引起手麻 ， 如果你检查的结果是关节和颈椎不好 ， 那么 ， 还是早点治疗最好 ， 这样能及时让颈椎和关节恢复正常 ， 避免症状严重造成手上的肌肉萎缩出现功能障碍 。

那么 ， 经常手麻应该怎么办呢

症状不严重吃药加拉筋

经常手麻的人 ， 可以拉拉筋 ， 促进血液循环 ， 打通经络 。 因为手是人体的末梢部位 ， 吃药的效果会打折扣 ， 所以合拉筋一起搭配可以加强效果 。 拉筋也为很简单 ， 先2个手臂伸直 ， 手心向下 ， 把左手放在右手背上向下压 ， 动作坚持在10秒钟左右后 ， 然后再换右手压左手重复这样的动作 。 或者是准备1个矿泉水瓶 ， 里面装满水 ， 然后用手握住 ， 手心向下不动手腕动 ， 慢慢的做向上抬 ， 向下弯的动作也是可以舒筋活络 。

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