1、不爱喝水 ， 水分摄取不够 。

2、两餐间进食或晚餐过量进食 。

3、摄取太多动物蛋白摄取太多蛋白质会导致血管或壁管变厚 。

4、加糖食品、甜饮料或精白淀粉主食摄入比较多 。

5、是长期吃很多肉类食物 ， 饱和脂肪摄入比较多 。

6、摄取精制食品、药物及添加物（产生更多的有毒废弃物和不用的蛋白质 ， 造成沉淀和淤积 ， 导致胆结石的产生！）

7、不吃早饭或吃的过多 ， 制造胆汁失衡 。

8、扰乱了的生理时钟 ， 生理时钟节奏不正常 ， 会对肝脏胆囊胆汁分泌有所影响 。

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