母婴参考|可能是脾胃在发“求救信号”，三招或能改善，孩子睡觉有下列表现( 二 ) 执笔：陈芳插画：Juice编辑：刘一之定

如何改善？教你三招
1、吃饭规律
很多时候吃饭时间不规律，有的时候很早有的时候很晚，这种情况就容易导致孩子脾胃受损。因此在小孩喂食上，尽量选择固定合适的时间喂食，让孩子养成一定的进食规律。

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2、避免生冷和寒凉性食物
孩子夏天喜欢吃一些生冷性食物，比如雪糕，这种东西很容易损伤孩子肠胃，应该避免。除此之外，一些寒凉性食物同样会损害脾胃，比如螃蟹，也应少食。
3、腹部按摩
家长有时间可以给孩子多进行按摩，可以加快肠道消化，有利于肠胃的健康。
主要方法为：在孩子平躺的情况下，以孩子肚脐为中心，用手掌顺时针和逆时针各按摩36下，直到孩子的肚皮出现微微发热的情况就可以了。

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【幸孕说】
【母婴参考|可能是脾胃在发“求救信号”，三招或能改善，孩子睡觉有下列表现】我们都知道小孩子很多问题其实都是来自于脾胃不好，一个好的脾胃能够帮孩子避免很多问题，也能帮父母避开很多麻烦，家长们应该引起重视。