2、不能长时间的卧床不起

坐月子期间确实需要保证有充足的休息时间 ， 但是也不能长时间卧床不起 ， 产后应该适当的进行活动 ， 如果长时间在床上躺着的话会让患者全身无力 ， 不利于恶露的排出 ， 若是淤血一直在子宫里面停留的话 ， 会引起产后腹部疼痛以及腹中的包块 。 顺产的女性如果没有出现阴道撕裂或者出血过多的话 ， 产后8个小时就应该正常的下床大小便 。

3、月子期间千万不能盲目捂汗

大部分女性生完孩子之后身体会出现汗液 ， 其实这是一种正常的现象 ， 因为怀孕的时候为了能够给孩子提供充足的营养 ， 增高了体内的血液容量 ， 生产之后会把身体里面多余的水分通过汗液的方式排出体外 。 当感觉到汗多或者非常热的时候 ， 千万不能刻意的去捂汗 。

4、千万不要着急的穿塑身内衣

有一些产妇生完孩子之后就直接穿上紧身衣 ， 其实这是错误的 ， 不仅会影响到身体的卫生 ， 同时也不利于产后身体的恢复 。 在月子期间应该选择大一号的内裤 ， 这样才能够防止伤口出现感染 ， 另外哺乳期间要坚持使用哺乳的文胸 。

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