----大鱼大肉吃腻了 ， 做1盘家常小炒 ， 清爽不油腻 ， 好吃极了！//----

4.备好蒜

----大鱼大肉吃腻了 ， 做1盘家常小炒 ， 清爽不油腻 ， 好吃极了！//----

5.锅烧热 ， 下油 ， 爆香蒜 ， 加入肉丁 ， 翻炒至变色即盛出

• 大鱼大肉并非高血脂的“祸端”，2物尽早拉黑，再喜欢也要忍住
• 这菜是“碱性食物之冠”，便宜营养，几块钱拌1盘，比大鱼大肉强
• 冬季大鱼大肉吃的肠胃不好？快过年想要不胖？苹果的秒配来支招
• 晚餐决定了你的体重和寿命，你还在大鱼大肉大酒？
• 豆腐皮和此物一起吃，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了
• 黑米加一宝搭配煮，气血足了，睡眠好了，皮肤也跟着细腻了！
• “富贵病”就怕这菜，菜市场随处可见，价格便宜，2块钱炒1盘
• 有哪些人是心梗的“偏爱”人群呢？来了解一下吧！
• 女性晚上当零食吃几个，淡化色斑，延缓皱纹生长，肌肤更细腻了
• 冬季进补，大鱼大肉不如吃点它！养脏腑、强免疫，来年少生病