今试取《内经》之文释之 。 《灵枢?五味篇》曰：“谷始入于胃 ， 其精微者 ， 先出于胃之两焦 ， 以溉五脏 ， 别出两行荣卫之道 。 其大气之接而不行者 ， 积于胸中 ， 命曰气海 。 出于肺 ， 循喉咽 ， 故呼则出 ， 吸则入 。 天地之精气 ， 其大数常出三入一 。 故谷不入半日则气衰 ， 一日则气少矣 。 ”愚思肺悬胸中 ， 下无透窍 。 胸中大气 ， 包举肺外 ， 上原不通于喉 ， 亦并不通于咽 ， 而曰：“出于肺 ， 循喉咽 ， 呼则出 ， 吸则入”者 ， 盖谓大气能鼓动肺脏使之呼吸 ， 而肺中之气 ， 遂因之出入也 。 所谓天地之精气常出三入一者 ， 盖谓吸入之气 ， 虽与胸中不相通 ， 实能隔肺膜透过四分之一以养胸中大气 ， 其余三分吐出 ， 即换出脏腑中浑浊之气 ， 此气化之妙用也 。 然此篇专为五味养人而发 ， 故第言饮食能养胸中大气 ， 而实未发明大气之本源 。 愚尝思之 ， 人未生时 ， 皆由脐呼吸 ， 其胸中原无大气 ， 亦无需乎大气 ， 迨胎气日盛 ， 脐下元气渐充 ， 遂息息上达胸中而为大气 。 大气渐满 ， 能鼓动肺膜使之呼吸 ， 即脱离母腹 ， 由肺呼吸而通天地之气矣（西人谓肺之呼吸延髓主之 ， 胸中大气实又为延之原动力） 。

• 有规律的睡眠，到底有多好？《黄帝内经》记载的那句话，别小看了
• 人口愈加稠密、大气污染严重，城市正成为慢性疾病的“推手”
• 《黄帝内经》：春夏养阳，夏季来临，哪些事情易损耗阳气？
• 万病皆损于阳气 《黄帝内经》教你驱寒补阳
• 杀敌一千自损「八百」VS杀敌一千自损「两百」，你选哪个？
• 百病源于堵，这个部位能“救命”，一定要打通
• 这味中药善治妇科肿瘤，很多医生不敢用，张锡纯称它为“真良药”
• 中医第一经典《黄帝内经》的体质分类法，看看你是哪一型？
• 根据《黄帝内经》四季养生法则，冬季多吃这六种食物有助于身体健康。
• 张锡纯之升陷汤治宗气下陷而愈百病