稿件来源：天水市三院 史婧袆

----导致颈椎疼痛的坏习惯 ， 你知道吗？//----

颈部疼痛 ， 多是由于长期的不良习惯慢慢“侵蚀”颈部肌肉、韧带等组织所致 。 在你挥霍青春或指点江山的那些年 ， 形成各种各样的坏习惯 ， 而它们极可能就是你颈部疼痛的“元凶” 。 下面 ， 例举几个可能会引起颈部疼痛的坏习惯 。

1、脖子前伸：脖子前伸可能是很多电脑工作者和沉迷于手机打怪升级者的标配姿势 ， 但每当脖子往前伸1公分 ， 脖子承受的重量就会增加大约4.54公斤 ， 相当于挂了4个半的水桶在脖子上 ， 这会重重地压垮脖子前伸者的颈椎 ， 所以 ， 无论工作、玩手机、做家务 ， 都要注意不要让脖子前伸 。

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