经常吃点它，失眠好了( 二 ) 酸枣酸枣是一种小野果。不要低估这种野

----经常吃点它，失眠好了//----

首乌藤

首乌藤，又名夜交藤，也是一种中药。味道甘甜，微苦，具有养心安神、祛风、通络的功效。主要用于治疗失眠、多梦、血虚、身体疼痛、皮肤麻木、风湿关节痛、风痛、疥疮等。如果失眠，可以用夜交藤煮粥或做小麦、黑豆和夜交藤汤，这样可以益气补血，安神助眠。