失眠难受！失眠难治！失眠真的好头痛！长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力 ， 甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退 ， 还可引起一系列临床症状 ， 并诱发一些心身性疾病 。 很多人出现失眠的症状后 ， 就开始服用一些安眠药来缓解 ， 其实长期服用安眠药对人体有很大的危害 ， 对我们的身体健康极为不利 。 其实在我们周围有很多食物对失眠有非常好的效果 ， 我们平时出现失眠的现象时 ， 可以适量的吃一些来进行改善 。

----经常失眠吃点此物 ， 胜过“安眠药” ， 从此远离失眠 ， 睡的香//----

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