----女人不想老太快 ， 推荐3种食物 ， 排毒抗衰 ， 滋补身体 ， 增强抵抗力//----

2.马兰头

马兰头可以炒食、凉拌或做汤 ， 由于嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等 。 能够补充身体所需的营养 ， 还有排毒抗衰 ， 滋补身体 ， 增强抵抗力之功效 。

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