世界卫生组织发布新版欧洲防噪声指南：酒吧和健身房音乐被定为噪声( 五 ) 根据世界卫生组织（WHO）的报告

音乐家听力解决方案的创始人JulieGlick 博士表示，最好在听音乐会前采取预防措施，如听演唱会时戴上耳塞，或是厚重的头戴式耳机，都能有效帮助减轻大噪声带来的伤害。

耳机听歌本是享受，但却被85 分贝以上的噪声暗伤

广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科徐慧贤副教授表示，与其他感官一样，耳朵里有专门的听力感受器——耳蜗里的纤毛细胞。我们之所以能够听到声音，是因为感受器受到刺激了，纤毛随声音震动而摆动。

戴上耳机听音乐，对于每天挤公共交通工具上下班、上下课的人来说，是一种打发无聊时间的好方式，既不影响他人，又能自娱自乐。然而，长期戴耳机，特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损，出现头昏、耳鸣、耳堵。若每天佩戴耳机超过3~4 小时，即是听力易受损的高危人群。

听耳机时的音量往往会达到85分贝以上（85 分贝以上会损伤耳蜗的纤毛细胞）。特别是在嘈杂的户外、公共交通环境中，外部环境噪声过大，想要听清楚耳机里的声音，就必须增大音量，这样势必对耳蜗带来过大的刺激。