生活上 ， 人们都是不经意的憋尿、憋便、憋屁、憋气 ， 这样真的很憋屈难受 。 但除了难受外 ， 尿液粪便是人体产生的废物之一 ， 它含有多种毒素 ， 如果长时间存留体内没有及时排出 ， 将会对身体造成不可预计的危害 。 那么它们的危害有哪些呢？

一、憋便的后果

食欲不振

大便是人体内的废弃物 ， 其中含有大量细菌和毒素 ， 也不能长时间留于体内 。 水分就会被肠道反复吸收 ， 导致大便干结难排 。 大便中的毒素在体内积累时间过长 ， 有害物质被肠道吸收 ， 就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状 。

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