----憋气憋便憋尿后 ， 身体会发生什么变化？你还敢随便憋吗//----

肠道癌症

长期憋便者排便更困难 。 肠道中的菌群环境可能会被破坏 ， 从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病 ， 严重者甚至会引发肠道癌症 。

二、憋尿的后果

尿液失禁

• 如果你久坐不动，经常憋便，最后导致有大便却排不出，不奇怪
• 你不知道的憋尿坏处，也许某一刻就让你深处危险
• “别被尿憋死”不是一句玩笑！憋尿的4大危害，看完后你还敢吗？
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• 如果能憋气45秒，你的肺就是健康的？
• 别再憋尿了！会给身体带来这3大危害，到时候后悔都来不及
• 经常“吸烟”的人，若能“憋气”超过这个“时间”，恭喜，肺还不错
• 憋气超过30秒，你就拥有一个健康肺吗？