----立冬除了吃饺子外 ， 还有咱们需要知道的！//----

第三是住：北方大多11 十五号左右就开始供暖了 ， 室内温度和室外温度相差很大 ， 特别是住楼房的 ， 现在都是地暖 ， 人们有在家穿短裤背心的 ， 足见室内温度有多高 ， 如果家里有老人 ， 需要注意 ， 不能让老人突然进入温差极大的地方 ， 这样会有心脑血管病突发的危险 ， 出门时 ， 可以开窗适当降温 ， 不能大汗淋漓 。 再有就是出行：遇到下雪天 ， 最好不开车出门 ， 安全第一啊！冬天的户外锻炼不宜过早 ， 锻炼时不要出大汗 ， 身体感觉发热就可以了 。

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