结语：

对于麦片的介绍 ， 你都知道了吧 ， 到底如何护理身体 ， 这也是大家都比较关心的 ， 其实 ， 我们还是需要及时的保养的 。 多吃含钙丰富的食品 ， 如脱脂酸奶等 ， 可以明显改善这种状况 。 如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶 ， 就可使腹痛、疲乏 ， 心情烦躁等症状有所减轻 ， 因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用 。

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