糖尿病患者吃主食有哪些讲究？吃多少比较好？( 二 ) 对于糖尿病患者来说

因此糖尿病患者选择主食，不仅是选择品种的问题，还有个控制食量的问题，更有个如何加工的问题。就品种来说，精制主食如大米、白面等升高血糖的效率较高，而粗粮和杂粮如燕麦、荞麦、大麦等升高血糖的效率较低，因此糖尿病患者应该选择粗粮杂粮多一些，最好选择粗细结合的主食，而不是过分单一的主食品种。

----糖尿病患者吃主食有哪些讲究？吃多少比较好？//----

在每餐吃多少主食的问题上，其实也是因人而异、因药而异和因活动量而异的。一般来讲，每餐控制在2两左右吧。糖尿病患者吃主食，还应掌握吃干不吃稀、吃粗不吃细的原则，还要控制主食加工的时间，不要反复炖煮，做熟就行了。