----冬天 ， 这道菜在我家出现得特别频繁 ， 主要是防止肥胖 ， 吃完身上暖//----

一：牛肉切片 ， 加入淀粉、生姜、蒜腌制十分钟 。

二：白菜摘干净切成条状或者是片状 。

• 便秘难以忍受，常吃一道菜，促进肠胃蠕动，帮助排泄，杀菌消毒
• 猪肝我家从不买着吃，配上半个洋葱，香浓美味，上桌就吃光
• 我家猫绦虫病已经治好了，经验分享给大家！
• 营养师提醒：冬天吃牛肉有5大好处，但3类人最好一口不要吃！
• 冬天多吃3种肉，家人健康不用愁，老人小孩吃了身体健康不得病
• 咳嗽就要多吃这“咳嗽克星”，止咳润肺，保护肺部，我家天天喝！
• 冬天饮食滋补要重视，海参虽不常吃，但这么做，咸香软嫩营养丰富
• 孩子脾胃不好老生病，冬天是个调养期，常喝两粥不生病越来越壮
• 夏天，这食材我家没少吃，买来一烫一腌，每天早上吃2片，真开胃
• 一道菜就让孩子输在起跑线，孩子吃不到生闷气不开心，营养还健康