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豆浆、豆腐

豆浆或者豆腐被认为含有大豆异黄酮 ， 具有类雌激素的作用 ， 会引起宝宝性早熟 。 还有人说大豆蛋白属于植物蛋白 ， 婴幼儿不容易消化吸收 。

首先 ， 类雌激素不是真正的雌激素 ， 并不会引起性早熟 。 况且豆制品中的含量非常有限 ， 喝个豆浆吃个豆腐能摄入多少大豆异黄酮？“离开剂量谈毒性就是耍流氓”这句话不小心又说出口了 。

再来说植物蛋白不易消化这事儿 。 大豆蛋白虽然是植物蛋白 ， 但依然属于优质蛋白 。 有些对牛奶蛋白过敏的宝宝 ， 可以尝试以大豆或者大豆蛋白为主要原料的配方奶 ， 一样可以满足婴儿的生长发育 。

结论：1岁前可以喝豆浆吃豆腐 ， 但喝豆浆的量不要过多 ， 以免影响奶的摄入 。

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