7. 要注意饮食 。 在寒冷季节供暖期间 ， 应尽量多喝开水 ， 多吃蔬菜 ， 多吃水分充足、含有多种维生素的水果 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 选择一些温热性质的食品 ， 如芝麻、萝卜、豆腐等 ， 不吃或少吃辛辣食品 ， 不饮或少饮酒 。

8. 要重视卫生 。 供暖同时还会引起皮肤干燥 ， 导致瘙痒症 ， 勤换洗衣物 ， 勤洗澡 。 这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等"暖气病" 。 因此洗澡时水温应在32℃左右 ， 不宜过多使用香皂 。

----何谓暖气病？咋预防？//----

四不要

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