6、多吃碱性食品

面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用 。 尤其如,蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等,可以降低血和尿液的酸度 。 西瓜和冬瓜不但是碱性食品,对痛风患者更有利 。

7、宜吃补肾食物

肾主排泄,想要尿酸尽快排泄出去,就得依仗肾功能 。 肾好,自然排泄就好,平时可以多吃一些固肾的食物如熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓能起到滋阴补肾的功效 。

痛风预防保健方法

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 一斤荔枝能吃出酮症酸中毒吗？
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了
• 高血压患者，哪些食物坚决不能吃呢？这三种食物希望你都不喜欢