2、山药清洗干净切成小块

3、大米清洗干净 ， 把山药和紫薯一起放到锅中 ， 加入水

4、电饭锅按下煮粥键

----蔬菜也兴起了流行色 ， 原来它的好处这么多 ， 难怪大家见了都抢着买//----

5、提前十分钟放入冰糖即可

二、凉拌紫甘蓝

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