----崴脚了要怎么护理？牢记这4点 ， 让你快速恢复//----

如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛 ， 还可以勉强持重站立 ， 勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话 ， 大多是扭伤 ， 可以自己处置 。

如果自己活动足踝时有剧痛 ， 不能持重站立和挪步 ， 疼的地方在骨头上 ， 或扭伤时感觉脚里面发出声音 ， 伤后迅速出现肿胀 ， 尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上 ， 那是伤重的表现 ， 应马上到医院去诊治 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 胃炎、胃溃疡，反酸灼痛，反复发作怎么办？中医好帮手
• 催眠药怎么选？最长能用多久？收下这份用药手册
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 家养猫咪会缺乏牛磺酸吗？猫咪牛磺酸怎么补充？
• 门诊遇到「硝苯地平 + 氨氯地平」联合降压的患者，怎么办？
• 男生高考志愿被调剂到护理专业，未来该如何规划？要复读吗？
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？