在人际关系中 ， 良好的沟通模式是是桥梁、是纽带、是你与他人相处和谐的关键所在 。 但是 ， 常常有人会由于沟通不畅而困在人际关系的某一边无法渡过障碍 。 在具体生活中运用空椅子技术 ， 能够帮助普通人跨越沟通过程中的许多障碍：用于人际沟通 ， 它能帮助来访者实现换位思考、建构沟通桥梁；用于自我沟通 ， 则能帮助自己摆脱内耗、趋于自我和谐 。

空椅子技术的操作方式非常简单 ， 只需要两把“空”的椅子就可以完成 ， 因此它既适合用于心理咨询也适用于普通人 。 无论是在心理咨询师的引导下进行 ， 还是个体自己运用 ， 都能实现有效操作并达到良好的效果 。

----完形心理学：空椅子技术简介及在心理咨询中的应用//----

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