2.腌制品及烧烤油炸食品

腊肉、腌制品及油炸烧烤食品中大量存在亚硝胺类化合物 ， 这是一种致癌物 。 对备孕男性的精子有很大影响 ， 易造成精子数量减少、精子活力不足等问题 。 所以备孕时期 ， 尽量不要吃！

3.咖啡、奶茶

咖啡中的咖啡因易使男性的副交感神经受到抑制 ， 造成精子数量减少 ， 甚至缺乏性欲 。 而奶茶中的奶精的主要成分是氢化植物油 ， 这是一一种反式脂肪酸 ， 会减少男性激素分泌 ， 会明显降低精子的活力 。

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